シンプルなプロアク

イライラやストレスによって、便秘をはじめとするいろいろな胃腸障害が起これば、アドレナリンやアセチルコリンのバランスが崩れて神経が緊張し、血液を酸性にしてしまいますから、脂や汗の生産が不活発になり、皮膚のアルカリ中和能力の低下、皮膚表面のアルカリ化がすすんで、常時皮膚に存在している三〇万匹の化膿菌が活発化しやすくなるとはいえます。
しかし、それがただちに″ニキビ″に結びつくというものではありません。先にふれましたように、ニキビの母胎である″コメド″は、紫外線による角質肥厚に伴う毛嚢壁の角質肥厚によって、脂が濃くなってできた脂の柱です。
ですから、思春期も含めて、ともかくニキビができたときは、その部分の皮膚の角質層が厚くなったと判断してさしつかえないわけです。ところで、角質は、既述のとおり、アミノ酸でできているものです。
そして、このアミノ酸が四ヵ月で新旧交替することも、すでにふれたとおりです。角質がアミノ酸であることがわかっていれば、あとは簡単です。
皮膚表面にある余分な角質もアミノ酸でできているのですから、皮膚表面の角質層を薄くする手入れをすれば、しだいに新たなアミノ酸の補給がなくなり、四ヵ月後には、角質肥厚の原因となっていた余分な角質（アミノ酸）は自然に分解・消滅して、毛嚢壁も本来の正常な厚さに戻り、水のように拡散力の大きい皮脂が、再び肌を潤してくれます。これでもう、″コメド″とは、さよなら。
早い人で四ヵ月後、遅い人でも数カ月後口にはニキビの悩みから解放され、肌は正常な状態に戻ってくれるはずです。しかし、なかには、このように角質層を薄くする手入れをしても、ニキビが治らない女性がいます。

そういう人は、ほかにも原因があると考えて、次のようなことを疑ってみてください。おそらく思いあたるふしが、十分あるはずです。
刺激の強い″乳化剤″を含んでいる化粧品を多用していないか？ＡＢＳ、ＬＡＳおよび高級アルコール系洗剤などを主成分としたシャンプーを常用していないか？日常生活で、紫外線に当たりすぎていないか？目の粗いタオルやブラシなどで、しょっちゅう皮膚への圧迫や刺激を与えていないか？漂白クリームやシミとりクリーム、その他の薬用クリームなどの″医薬部外品″を乱用していないか？黄緑色野菜や海藻類などのアルカリ性食品をバランスよく摂っているか、などです。もし、思いあたるふしがあったなら、今日からでも早速、あらためるようにすることです。
冬に代表される、空気の乾燥しやすい季節には、肌がかさかさした感じになり、お化粧ものりにくくなります。その原因は、肌の″水分不足″。
普通、肌は、角質の重さに対して20～25％の水分を要求しているものですが、その条件を満たしていないわけです。そして、その含水量が20％を割った肌を、「荒れ肌」といいます。
ここから単純に考えれば、「荒れ肌」は、肌に水分を与えることによって治るということになります。しかし、実際には、水を与えたからといって、「荒れ肌」はいっこうに解消しません。
というのも、水は蒸発する速度が速く、（そのため、しょっちゅう肌に与えつづけねばなりません）、しかも、乾いたあとには肌が逆につっぱるという欠点をもっているからです。では、蒸発しにくいように、油（脂）と一緒に与えればよいのでしょうか？これでも、効果はありません。
たとえ水十油でも、外から与えたのでは、肌には役に立たないのです。皮膚は常に汗と脂を分泌しています。

その汗と脂を皮膚表面で混合し、一種のエマルジョンの状態にして、皮膚が乾燥するのを防いでいるのが正常な肌です。これに対して「荒れ肌」は、しっとりとした潤いを欠いた″乾燥状態の肌″といえます。
そこで、現在ひろく一般に出まわっている乳液やクリームは、皮膚のこのエマルジョンのメカニズムを応用した人工的乳液やクリームとして、皮膚表面の乾燥を防ぐエース的存在になっているのですが、率直にいって、その効果はかなり疑わしいものといわざるをえません。それには、まず、何が原因で「荒れ肌」になるのかを知ることが先決です。
顔がかさかさして、お化粧がのらない、という人でも、身体のほかの部分、とくに胸やおなかなどは、スベスベしていることに気がつくはずです。それは、角質層の水分が理想の20～25％の状態にあるからです。
それに対して顔（また腕・足）の肌がかさかさしているのは、要するに角質層が厚くなっていて、水分不足から乾燥状態に陥っているからにほかなりません。つまりは、角質肥厚が原因なのです。
その角質肥厚を引き起こしているのは、何度もふれていますように、第一に紫外線で、これが最大の要因となります。と同時に、冒頭にふれたような空気の乾燥しやすい季節（とくに冬）には、たいせつな肌の水分を風が持ち去る、また風で起こる埃が皮膚について水分を吸いとる、といりたハンディがプラスされ、いっそう肌が乾燥状態になりやすいわけです。
冬に「荒れ肌」になる確率が高いのは、そのためです。しかし、冬季の場合は、いわば不可抗力的な、例外的「荒れ肌」で、いわゆる一般の「荒れ肌」は、紫外線に長くあたりつづけたことによる角質肥厚に、その最大の原因が求められるといっても過言ではありません。
これについては、すでに何度かふれていますので、要点のみをいえば、角質肥厚によって汗と脂の分泌力が弱まり、肌がかさかさに乾燥している、ということです。ですから、角質層が本来の薄さに戻れば、汗と脂は順調に分泌され、「天然の乳液」エマルジョンがしっとりと肌を潤してくれるわけで、「荒れ肌」はスムーズに解消。

別に外から人工的エマルジョソなどを与える必要はまったくなくなるというものです。「荒れ肌」とは逆に「アブラ肌」（「脂肌」）で悩む女性も少なくありません。
「アブラ肌」とは、要するに、脂分でべっとりした感じを与える肌で、例の″コメド″ができる一歩手前の状態の肌を指します。ですから、原因は、ニキビができる場合と同様、角質肥厚に伴う毛嚢壁の肥厚に求められます。
毛巌壁が厚くなることによって皮脂の通り道が狭くなり、拡散力の弱い、濃い脂が皮膚表面をおおってしまうのです。それで、どうしても肌がべっとりした感じになるのですが、といってとくに脂の量が多いわけではなく、むしろ正常な肌の場合と量においてほぼ同量といえます。
にもかかわらずべっとりした感じを与えるのは、脂が濃いために、いつまでも同じところに停滞しているからです。そこで治し方ですが、これは、停滞している濃い脂を、本来の脂のように、水に近いかたちで拡散させてやればよいということになります。
それにはさしあたって、化粧水の力を借りるのが、もっとも簡単な方法となります。ただし、化粧水も、使用する以上は、（脂と完全には一体にならないものの）脂となじみやすい、親油性の化粧水を選ぶ必要があります。
これならば、脂の濃度が薄められて、べっとりした感じはかなり解消されるはずです。と同時に、角質層を薄くする手入れも、気長に、丹念につづけることです。
「アブラ肌」解消の根本策は、むしろこちらのほうで、これをつづけながら、親油性の化粧水を併用すれば、早くて四ヵ月、遅くても一、二年で「アブラ肌」とはさよならすることができるでしょう。

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